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1、人的躯干是靠什么支撑呢？ 脊柱 2、正确姿势的好处 3、不正确姿势会带来什么伤害 脊柱就象小树的树干一样，树干直，小树才能长成参天大树。 造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。 一日三餐，按时进餐。 每日摄入的总能量中，早中晚餐的能量应当分别为30%，40%和30%左右。 不偏食，不挑食，不暴饮暴食。 饭后不易立即进行剧烈运动。 不吃零食，不盲目节食和减肥。 不吃过冷或者过热的食物。 少吃或不吃垃圾食品。 良好的 饮食习惯 不健康的食品 第一：油炸食品 导致心血管疾病，含致癌物质，破坏维生素。 第二：腌制类食品 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 第三：加工类肉食品 含致癌物质亚硝酸盐，含大量防腐剂。 精品课件资料 点击此处添加标题 精品课件资料 精品课件资料 仙桃职业学院附属医院 小小医生职业体验营 * * * 仙桃职业学院附属医院 “小小医生”职业体检营 * 精品课件资料 活动 内容 1 【 入职宣誓 】 2 【 洗手篇 】 3 【 端正坐姿】 4 【合理膳食 】 我志愿献身医学，爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。 七步洗手法 洗手的注意事项： 每步至少来加洗五次，尽可能使用专业的洗手液，洗手应稍加用力，使用流动的洁水，擦手毛巾要经常洗涤，并暴晒或消毒。 精品课件资料 点击此处添加标题 精品课件资料 精品课件资料 仙桃职业学院附属医院 小小医生职业体验营 * * *
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