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初三假期学习计划 初三假期学习计划 PAGE/NUMPAGES 初三假期学习计划 初三假期学习计划 我此刻上初中三年级，立刻面对中考，我的老师在放假前为我们拟定了一个作息 时间表，但是我以为太苛刻，现将重新制定的假期计划及整体想法说明以下： 我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重； 我们的作业比许多，要将许多的时间花在作业上； 我每日下午一定从家里出发列席所去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回； 希望每日安排必定的时间读英语； 保证充分的睡眠时间； 不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充分。电视我不怎么看．不过在周六晚看的比许多．我也尽量少上网； 尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间； 希望把平常和周末的作息时间分开。 时间安排时要注意： 1。清早6：30假如太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不可以 是激烈的，按真切意义上成效最正确时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以 喘气不可以正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每日运动不可以少于半小时。 2。最正确学习时间可依据自己状况及安排选择： 早六点是整日四大记忆段之一，适合攻读文科知识，假如条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。 八点是创立性思想最好的，合适写作与做实验 九点是短期记忆最正确阶段，明日考什么就攻什么 十点是整日状态黄金时间，有的人可连续直至十二点半，蛮合适你的想法。 二点分析力与创立力最强，合适辩证、逻辑的学科。 三点永久记忆段，把无聊的东西取出来啃吧。 同时三至五点手指矫捷度最高，你练乐器或打字就理想了。 四点至五点适合锻炼，也是整日最有成效的 清早维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，有名营 养学家洪韶光建议的。每日一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，特别重要的是，健康喝水。 作息时间安排： 对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要兼顾安排外，合理安排每日时间，最大效率得提升复习成效尤其重要。以下每日学习计划安排，考生可以参照进行。 清早6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已除掉，脑筋最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。 清早8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表示这段时间短期记忆成效很好。对“抢记”和立刻要核查的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后代易疲惫，夏天特别这样。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午睡切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表示，此时长远记忆成效特别好。 可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 夜晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较耗费脑力作业的好时间。这段时间适合做复杂计算和费劲作业。 晚餐后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交织安排；也可作难易交替安排。 以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参照： 每日6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11： 灵巧安排； 正午午睡；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；夜晚2个小时复习语文；其他时间灵巧。在每一门课的复习中，不一样阶段以不一样内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 平常：清早6点读英语至6。30，7点开始学习至11。30，午餐后放松一下 睡两小时，14点学习至17。30，晚餐后尽量看一下新闻，19。40学习至24点即可休息。周六：全部照常，只要将夜晚看电视的时间增添1小时即可。大假： 清早仍旧读英语，但不用规准时间学习，有时玩玩有时学即可。