如何保持一个良好的心态培训讲义.pptVIP

我是最棒的！我是最棒的！ 如何保持良好的心态 第一页，共二十九页。 最好的那种 1、很多时候我们都不知道自己的价值是多少 2、我们应该做什么这一生才不会浪费掉 3、我们到底重不重要，我们不是很渺小 4、深藏心中的那套，人家会不会觉得可笑 5、不要认为自己没有用，不要老是坐在那边看天空 6、如果你自己都不愿意动，还有谁可以帮助你成功 7、不要认为自己没有用，不要让自卑左右你向前冲 8、每个人的贡献都不同，也许你就是最好的那种 第二页，共二十九页。 20% 80% 知识和技能 心态 职业的成功 第三页，共二十九页。 我们选择一种职业就是选择一种生活 我们选择一个企业就是选择一种未来 我们选择成功就是选择一个好的心态 第四页，共二十九页。 自信人生二百年，会当击水三千里 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月 难得今天共相聚，认识你我开心来 我是最优秀的！我是最棒的！ 第五页，共二十九页。 如何保持一个良好的心态呢？ (一） 第六页，共二十九页。 1、首先要想保持良好的心态就要学会自信 2、要学会调节  3、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀 第七页，共二十九页。 1．首先要想保持良好的心态就要学会自信。 自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。在这点我还是瞒欣赏我一个朋友那种非常自信的想法，虽然有时候有点孤芳自赏的感觉，但是这种精神还是值得我们去学习的。 第八页，共二十九页。 一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。 总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。  第九页，共二十九页。 2、要学会调节 生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。 第十页，共二十九页。 要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？  第十一页，共二十九页。 3、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀 一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个朋友，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。  第十二页，共二十九页。 说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。 第十三页，共二十九页。 如何保持良好的心态？ 第十四页，共二十九页。 保持良好的心态? ?　　一个人要成功，心态起决定性作用。俗话说：“良好的心态，是成功的一半。”只有具备良好的心态，你