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九大穴位祛湿健脾保安康 初秋暑热雨多湿气重 从立秋到秋分即为长夏，这段时间余暑未消、降雨频繁，湿气重。 湿重可导致脾脏受损，出现食欲不振、口淡无味等病症。长夏养生一 定要健脾。 健脾要穴 照顾好脾胃 长夏主湿，而脾喜燥恶湿。说到健脾养胃，有两个穴位不得不提， 它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧， 胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节 经络气血运行，激发胃部功能。 长夏不保健，秋必宣泄 比如说你这段时间暴饮暴食，凉啤酒喝多了，伤了脾胃，可能你 现在没什么急性的问题，但到秋天的时候邪气就要宣泄出来了。所以 长夏要尽量少饮冷酒，因为酒亦主湿，而且冷啤容