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情商九项 自信心，自律能力，责任心、问题解决能力、同理心、人际 交往能力、情绪管理能力、独立性、挫折抵抗力 一、挫折抵抗力：所谓挫折抵抗力，是指个体在遭受挫折情景时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境 而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力 亦即个体适应挫折，抵抗和应对挫折的一种能力 为什么挫折抵抗力对孩子很重要 现在的孩子都生活在舒适幸福的环境中，很少遇到来自 生活方面的困难与挫折 人们在称赞她们的智力发达，信息面广知识丰富的同时，又明显的感受到他们在心理及行为上存在着令人担 忧的缺陷：一方面摆脱不了“以我为中心”思想，另一 方面又具有严重的依赖性，尤其是耐挫折力差，即经不 起—点困难的磨练和挫折的打击，更缺乏克服困难和挫 折的能力和方法。 挫折抵抗力弱的表现 稍不如意就怨天尤人，情绪波动，特别爱发牢骚，喜欢 抱怨，负面思维多，而且消极，或者遇到一点小小 的挫折就心事重重，情绪低落，遇到困难和挫折时首先 想法到的是依靠家长或他人，而不是自己。 受挫后，精神上长期处于抑郁状态，产生心理障碍，少 数孩子在遭遇挫折斤，情感失控，造成心理疾病。 孩子如何才能增强挫折抵抗力 让孩子得到体验挫折的机会， 让孩子面对正常的压力。 让孩子将目标总是定位在尝试并收获得经验，而不是 一定要在成功上。 让他们了解所有人都会遇到过失败 4、对自己有清楚地自我认识。 5、学习失败后的什么样 ? 6、挫折感是一种情绪。 7、帮助孩子理解成功归功于“努力”而不是“聪明”。 8、强化对孩子的同理心和责任感的训练。 二、独立性： (两部分：独立的意识．独立的行为 ) 独立性也称为依赖性．指孩子善于白我决策，独立的寻找解 决问题的方法并实施解决问题的行为，所反映出来的个性品 质，是孩子自强，自立的外在体现。 为什么孩子需要具备较高的独立性 ? 独立性是在社会上生存以及进行创造性活动必备的心理 品质 在人类历史上，那些杰出的人才，都有很强的独立性， 研究表明，杰出青年在童年时代 66.89% 的人非常喜欢自主独立做事情。 孩子缺乏独立性的常见表现。 主要的事情一般由父母做主，少有自己做出选择和决 定的时候 在家里，不承担事，很少承担家务。 孩子在家里，生活受到“无微不至”的关心。 孩子的要求，一般都能够得到尽量的满足。5.如果没有别人督促，空余时间总在玩耍中度过. 6.别人说什么，他一般很少提出反对意见。 出门在外，会表现出不习惯，不适应的特征。 很少与别的小朋友参加户外活动。 房间、衣物、文具一般都由父母收拾。孩子如何才能增强独立性 ? 首先让孩子自己完成自己的事情 (行为) 其次要教孩子学会做出决定的方法 (意识) 再次还要培养孩子解决问题的能力 三、情绪管理能力 (重点)(与自信相关 ) 情绪管理就是善于掌握自我，善于合理调节情绪，对生 活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐 观的态度、幽默的情趣及时的缓解紧张的心理状态。为什么情绪管理对人很重要 ? 情绪对孩子智力发展已然形成个性影响给予的重要作 用，通过实践证明在孩子期注重培养孩子的良好情绪 具有以下优势： 1、良好情绪的培养是保证孩子友好交往的前提 2、良好的情绪有利于孩子的智力开发 3、良好的情绪对孩子的个性形成起促进作用情绪管理问 题在儿童时期的表现 不同年龄的孩子不同的情绪问题 ( 学龄前的孩子 )的突出表现为， 不适应孩子园， 哭闹时间长，不能和小朋友友好相处，公共场合不敢表现， 脾气暴躁，不愿意离开家长，特别容易不满意等。 ( 小学生)的情绪问题主要有考试紧张， 上课不敢发言， 心重焦虑，睡眠障碍，敏感爱哭咬指甲或笔头，爱打人， 爱招惹人，注意力不集中，考试成绩不稳定等。 ( 中学生)的情绪问题更为突山，厌学，逃学，早恋，与不良孩子交往，上网、看电视、玩游戏成瘾，与家长或老师逆反，内向孤僻不合群，敏感自卑，不能承受困难和挫折，不容易适新环境，考试紧张缺乏自信，过分注重自我形象等，这些情绪问题会影响孩子的性格成长， 人际关系，社会适应能力等 孩子怎样才能学会情绪管理 A 父母和家人要改变孩子负面情绪的认知和态度B 孩子需要学习和掌握情绪管理的方法和技巧 1、孩子要学会觉察自己的情绪 2、孩子要学会表达自己的情绪 3、教孩子以合宜的方式疏解情绪 (高兴、愤怒、无聊、伤心、急躁、紧张、平和、嫉妒害羞、无奈、苦恼、渴 望、郁闷、抑郁、恐惧、担心 ) (1) 气球操 吹风车 (2) 减压操 (3) 情绪垃圾箱四 人际交往能力 人际交往就是在社会生活活动过程中，人与人之间的意 见沟通，信息情报交流与相互作用的过程。 为什么人际交往技巧对孩子很重要 ? 心理学家普遍认为：人际关系代表着人的心理适应水平， 是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因，缺少人际交往的孩子