素质拓展训练心得体会.docx

拓展训练心得体会 为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、 一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 拓展训练的第一个项目是团体挑战项目“月球逃生”，我们的脚被绑在了一起，排成一排陆续踩进摆好的小圈内， 不能碰到圈的外援和圈外，否则全体重新再来。看起来容易做起来难，我们一次有一次的“逃生”，挫折一次有一次来临，总是有个别错误防不胜防的出现，以致前功尽弃，最后 挑战时间到了，心中难免有些失落。 虽然开局不利，但我们没有失去信心，而是及时的总结 了经验：1.因为是第一个项目，大家都不在状态。2.挑战时 节奏混乱，没有统一的指挥。3.当有人犯错时没有得到安慰 和鼓励，反而遭到责怪，增加了能量的内耗。4.活动进行中 出现的许多想法没有被采纳，不愿找麻烦去尝试其他的方式。 拓展训练的第二个项目“高空跨越”， 望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前手握手的为 自己加油时，一股莫名的感动油然而生。一定不能辜负大家 的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对 1 米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了队友们在下面的喊声和鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步……最终， 我成功的完成断桥“跨