匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)-试题.xlsxVIP

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编号 题目 答案 因子 评分 1 近1个月,晚上上床睡觉通常几点? 1:19点以前;2:20~21点;3:22点~23点;4:24点以后 1:0;2:1;3:2;4:3 2 近1个月,从上床到入睡通常需要多少分钟? 1:≤15分钟;2:16~30分钟;3:31~60分钟;4:≥60分钟 入睡时间 1:0;2:1;3:2;4:3 3 近1个月,通常早上几点起床? 1:5点以前;2:5点~6点;3:7点~8点;4:9点以后 1:0;2:1;3:2;4:3 4 近1个月,每夜通常实际睡眠几小时?(不等于卧床时间) 1:7小时;2:6~7小时;3:5~6小时;4:5小时 睡眠时间 1:0;2:1;3:2;4:3 5 近1个月,睡眠效率(睡眠时间/床上时间)占比 1:85%;2:75~84%;3:65~74%;4:65% 睡眠效率 1:0;2:1;3:2;4:3 6 近1个月,入睡困难(不能在30分钟内入睡) 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 入睡时间 1:0;2:1;3:2;4:3 7 近1个月,夜间易醒或早醒 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 8 近1个月, 夜间去厕所 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 9 近1个月,呼吸不畅 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 10 近1个月,咳嗽或鼾声高 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 11 近1个月,感觉冷 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 12 近1个月,感觉热 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 13 近1个月,做恶梦 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 14 近1个月,疼痛不适 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 15 近1个月,其它影响睡眠的事情 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 睡眠障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 16 近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量 1:很好;2:较好;3:较差;4:很差 睡眠质量 1:0;2:1;3:2;4:3 17 近1个月,您用药物催眠的情况 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 催眠药物 1:0;2:1;3:2;4:3 18 近1个月,您常感到困倦,难以保持清醒状态吗 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 日间功能障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 19 近1个月,您做事情的精力不足吗 1:没有;2:偶尔有;3:有时有;4:经常有; 日间功能障碍 1:0;2:1;3:2;4:3 20 近1个月,高声打鼾 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 21 近1个月,睡眠中较长的呼吸暂停(呼吸憋气)现象 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 22 近1个月,睡眠中腿部抽动或痉挛 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 23 近1个月,睡眠中出现不能辨认方向或意识模糊的情况 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 24 近1个月,睡眠中存在其他影响睡眠的特殊情况 1:无;2:1次每周;3:1~2次每周;4:≥3次每周; 因子计分方法:匹茨堡睡眠质量指数(PSQI) 因子 因子含义 项 目 T分=该项目总分 因子总分 A 睡眠质量 16 第16项目得分 第16项目得分 B 入睡时间 2、6 2项目+6项目总和得分 T分为0则计0分,1~2计1分,3~4计2分,5~6计3分 C 睡眠时间 4 第4项目得分 第4项目得分 D 睡眠效率 5 第5项目得分 第5项目得分 E 睡眠障碍 7、8、9、10、11、12、13、14、15 第(7~15)项目总和得分 T分为0则计0分,1~9计1分,10~18计2分,19~27计3分。 F 催眠药物 17 第17项目得分 第17项目得分 G 日间功能障碍 18、19 18项目+19项目总和得分 T分为0则计0分,1~2计1分,3~4计2分,5~6计3分 PSQI总分析统计指标:PSQI 总分 = 因子分A + 因子分B + 因子分C + 因子分D + 因子分E + 因子分F + 因子分G 0-5分 睡眠质量很好 6-

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