学习一下古人是怎么面对负面情绪的.docxVIP

【Word版本下载可任意编辑】 PAGE 1 - / NUMPAGES 1 学习一下古人是怎么面对负面情绪的 纵观古今中外，但凡有大成就的人，无一例外都是经历过艰难坎坷的。 孟子说：“舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。  故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。  人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。”  我觉得孟子除了是儒家圣人外，也是心理学大师。孟子的这番话很明确地描述了人遇到逆境，产生负面情绪，通过解读触发新的行为，所以增长了本领，成就了大业的心理过程。  结合先人的智慧与现代心理学，无论从哪个角度看，逆境都是一种好东西。人生有起有伏，这是一种常态，人生得意的时候需乘胜追击，加大动能，创造新的高潮，失意的时候，就要累积能量，从而明白困难与挫折乃是人生中最宝贵的礼物。中国人的自杀率近年来有不断上升的趋势，而自杀的人群中，又以１４～３０岁的少年和青年人为主，令人痛心。有人把这个归结为现代社会的压力。我看却不然，对于任何一个自杀者，我们都可以找到比他承受了更大压力，更多苦难却仍然乐观生活的人。而我们现在也处于历史上最好的时期，每个人都有实现他梦想的时机。我认为这是我们这些心理素质教育工作者的责任，应当大声疾呼，让越来越多的人，尤其是我们的孩子们明白：困难与挫折是生命中难得的礼物，只不过这些礼物的包装比较奇特而已，如果有一天你收到了这样的礼物，那就满怀感激地拥抱它，充满好奇地打开它，解读它，使用它，如此你就会成长，就会越来越快乐，越来越自信，越来越强大，你就会发现人生没有翻不过去的山，没有做不成的事！  行动：传播正能量  告诉你的孩子和身边的朋友，你遇到的任何困难与挫折都是生命的礼物，并与他们一起讨论你们曾经收到过什么样的礼物，在今后遇到生命的礼物的时候，要如何做。把讨论的结果记录下来，希望有一天，我们能见面，来谈一谈你在生命中的收获。