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PAGE PAGE 1 惊蛰节气养生知识大全 （惊蛰）是春季的节气之一，也是二十四节气之一，一般在阳历3月5、6或7日。按字面解释，“蛰”指冬眠，“惊蛰”是指蛰伏在泥土中的生物开头出土活动。这次我给大家整理了惊蛰节气养生学问，供大家阅读参考。  名目  惊蛰节气养生学问  惊蛰相宜吃什么水果  惊蛰吃水果留意事项  惊蛰节气养生学问  1、早睡早起去“春困”：  惊蛰要早睡早起，以去春困。“春困”是人体生理功能随季节变化而消失的一种正常的生理现象。惊蛰要遵循自然规律。早睡早起，睡前用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以促进