小小主持人体态仪表训练.pdfVIP

体态仪表训练 (一）坐姿训练“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的 基本要求.主持人坐姿的要领是： 上体自然挺直，坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放 松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主 持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的 演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正 肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。 【注意事项】 1．入座起座动作要轻盈舒缓，从容自如，切忌猛坐 猛起； 2．落座要保持上身平直,含胸驼背,会显得委靡不振；