高血压患教幻灯23-健康生活方式是高血压治疗的基础1809-1.pptxVIP

健康的生活方式是高血压治疗的基础;健康生活方式是高血压治疗的基础;合理膳食之营养均衡——怎么吃看宝塔;合理膳食之限热量——吃对油脂增健康;合理膳食之限盐——粉碎三座“盐山”;合理膳食须“挑食”;三点一线，杜绝肥胖“漏网之鱼”;控制体重，让血管不再受肥肉压迫;控制体重，寻求能量“负平衡”;运动要持之以恒，不能争强攀比;不贪一时过瘾，换来长久健康;心理与睡眠是健康生活必不可少的调味剂;高血压患者要注意远离两个“麻烦精”;良好生活方式共筑健康堡垒;健康生活方式先保证质量，再追求数量;健康生活顺口溜道出高血压养生之道;小结：关键信息点;健康的生活方式，您做到了几项？;谢谢