高血压患教幻灯8——高血压患者必知，快告诉你的家人！.pptVIP

解说词：刚才我们明白了什么是血压，现在来讲讲什么是高血压了。所谓高血压，对于一般人来说，就是收缩压（高压）≥140mmHg和/或舒张压（低压）≥90mmHg。大家可以看到，我们用了“和”及“或”，也就是说高压和低压，只要其中有一个指标超过标准值，都算做高血压 * 解说词：好了，接下来我们就来看一下，究竟哪些因素会导致高血压呢。高血压是由多种因素导致的疾病，它的发病因素特别复杂，而且至今仍不明确，不过根据统计，还是可以归纳出高血压的高危因素，主要有6大类。 首先就是遗传，遗传因素在高血压的发病重占有重要因素，所以，有高血压家族史的人要特别注意自己的血压情况 接下来是肥胖，肥胖是很多疾病的因素，高血压也不例外，根据权威指南上的数字，肥胖者减肥有直接的降压效果，肥胖者比正常体重者患高血压风险高得多。 然后是饮酒，适量的饮酒具有增加食欲的效果，对身体是有益的，但过量饮酒就对身体有害了，会造成高血压和其它疾病。 饮食不当，所谓饮食不当，就是吃的不对，比如说喜欢吃咸的，吃很多盐，或者吃很多高脂肪的食物，不吃蔬菜等等，这些都是不科学的饮食，尤其是高盐饮食，高盐饮食是我国高血压广泛发病的原因之一。 吸烟，香烟中的有害物质作用于血管，使血压升高，长期抽烟会使血管增厚、硬化；不但如此，抽烟还会影响药物的疗效，所以，烟是绝对不能抽的。 最后是心理压力，情绪的紧张会通过一系列方式造成高血压，要学会自我缓解