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学会心理求助 盲行 志愿者A：蒙住双眼，转3圈，然后独自一人回座位去，不可以寻求帮助。 志愿者B：蒙住双眼，转3圈，不能主动求助，而是等待下面的同学主动提供帮助，然后回座位去。 志愿者C：蒙住双眼，转3圈，然后指定下面的同学D寻求帮助，回到座位上去。 简短情景剧 要求： 1.根据要求创作出简单的情景对话 2.情景对话要包括主要人物、出现的问题、求助的过程 情景一 　　刘明是一位刚踏入初中的男生，突然从小学的学习模式转换到初中的模式，他感到十分不适应。在巨大的学习压力之下，伴随出现了与同学之间处理关系的内心烦恼和现实人际困扰。因为学习不好，因此他常常感到自己像一只丑小鸭，平时说话的时候也低声下气，这样导致了同学们越来越不喜欢与之相处，而且还有点看不起他，仿佛刘明成了“差生”的代名词。面对烦恼，刘明决定找班主任谈谈，希望班主任可以帮助自己。 情景二 　　张小月昨晚与妈妈吵架了，今天一天上课都不专心，想着与妈妈发生的矛盾，下课也只是趴在桌子上一言不发。同桌小蕾察觉到小月的不开心决定主动询问小月发生了什么事情，小月也想将自己内心的纠结像好朋友倾诉一下。 情景三 　　李菲菲与好朋友娜娜因为一件小事发生了争执，两人开始冷战，决定与对方绝交。但是自这件事以后，菲菲失去了娜娜这个好朋友，每天放学再也没有人陪伴自己了。菲菲觉得很难过，在家吃饭也不太想吃，写作业也总不如以前专心。菲菲决定和妈妈说说这件事情，向妈妈寻求帮助。 情景四 刘楠初中第一次大考时，数学考试只考了65分，小学时数学考试从来不低于85分，如此大的落差让刘楠感到特别地难过，觉得自己太笨了。低落的心情让刘楠一天都心不在焉，上课也老是走神，多次被老师点名批评。刘楠觉得自己不能继续这样了，他想要改变，于是他决定向同桌亮亮寻求帮助。 人物 遇到的问题 求助对象 刘明 学习不适应、人际关系困扰、自卑心理 班主任 张小月 与妈妈吵架（与父母的交往困扰） 好朋友小蕾 李菲菲 与好朋友吵架（同伴人际交往冲突） 妈妈 刘楠 考试失败、心理落差 同桌亮亮 我们可以向谁求助？ 向同辈求助 自我调节；找好朋友倾诉 向经验丰富者求助 与父母长辈沟通；向班主任、信任的老师求助 向专业者求助 找心理老师聊天；心理咨询；团体辅导；专业书籍 心理求助有哪些形式呢？ 面谈、电话、网络、书信 12 打开心扉的小门，走出自己的小天地 ----寻求支持，快乐成长