大学生心理健康教育（第3版）全套教学课件.pptx

第一章 科学认识 ——大学生心理健康教育概述;课前互动;案例分析;一、正确认识心理健康;（三）心理正常与心理异常、心理健康与心理不健康的区分 ;（四）心理健康的特点： 1、相对性 2、连续性 3、可逆性 4、动态性 ;（五）大学生心理健康的标准： ;; ;四、拓展训练——人际互动滚雪球;五、推荐影片——爱德华大夫;第二章 尝试接受 ——大学生心理咨询;课前互动;案例分析;一、正确认识心理咨询;（二）心理咨询与思想政治教育的区别 ;（三）心理咨询与心理治疗的区别;（四）咨询常见误区： 误区一：心理咨询就是聊天 误区二：谁都能当心理咨询师 误区三：我的心理素质好，不需要心理咨询 误区四：心理咨询师能看透我的想法 误区五：去做心理咨询丢人 误区六：心理咨询应该一次解决问题 ;二、心理咨询的种类 ;三、心理咨询的过程;四、心理咨询的原则;;六、朋辈心理咨询;;六、朋辈心理咨询; ;八、拓展训练——腹式呼吸放松训练;九、推荐影片——心灵捕手;第三章 积极适应 ——新生适应;课前互动;案例分析;一、什么是适应;一、什么是适应;二、大学新生常见的适应问题及对策;（一）大学新生常见的适应问题的表现 ;（二）大学新生常见的适应问题的防治对策;三、拓展训练——思“变”;四、推荐影片——荒岛余生;第四章 掌握策略 ——大学生学习心理;课前讨论;案例分析;一、什么是学习;二、学习与心理健康的关系;（三）影响学习的心理因素;三、大学生学习的特点;四、大学生常见的学习心理问题及调适;（一）学习动机问题; 这是一份关于大学生学习动机的自我诊断量表，一共有20个问题，请 你根据自己的实际情况，注意对每一个问题做“是”或“否”的回答。为 了保证测验的准确性，请你认真作答。 如果别人不督促你，你极少主动的学习。 你一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。 当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。 除了老师指定的作业外，你不想再多看书。 在学习中遇到不懂的知识，你根本不想设法弄懂他。 你常想：自己不用花太多时间，成绩也会超过别人。 你迫切希望在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。 8.你成为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 9.为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。 ;; 结果解释： （1）1-10题考查学习动机强度，若前5题你选“是”的多，后5题你选“否”的多， 说明你的学习动机比较弱，对你学习行为的推动力比较小；反之，说明 学习动机偏强，这可能会引起你的焦虑情绪；如果你大部分的选择都是 “否”，说明尼的学习动机处于中等水平。 （2）11-15题考查学习目的和兴趣是否存在困扰，若肯定答案偏多，说明你 学习目的不够明确和端正，学习兴趣偏离专业知识。 （3）16-20题考查学习目标是否合理适宜，若肯定答案偏多，说明你目前的 学习目标可能有些超出你的能力之外，需要做出适当的调整。 （4）从总体上讲，假设选“是”记1分，选“否”记0分，将个体得分相加，算出 总分。 若总分在0-5分，说明学习动机上有少许问题，必要时可调整； 若得分在 6-10分，说明学习动机上有一定的问题和困扰，需重视； 若得分在14-20分，说明学习动机上由严重的问题和困扰，需调整。; （1）提高认识 （2）培养兴趣 a.积极自我强化 b.积极的自我暗示 c.带着问题去学 d.主动参与学习实践活动 （3）树立目标;（二）学习焦虑问题及调适; （三）学习畏难问题及调适 ;（四）学习疲劳问题及调适 ;五、拓展训练——集思广益话学习;六、推荐影片——荒岛余生;第五章 有效调控 ——大学生情绪管理;课前讨论;案例分析;一、情绪的概念;（二）情绪的分类;（三）情绪的功能;（四）大学生健康情绪的标准;二、大学生情绪的特点;三、大学生常见的情绪问题及调适;（一）焦虑情绪的表现及调适;（一）焦虑情绪的表现及调适;（一）焦虑情绪的表现及调适;（一）焦虑情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（二）抑郁情绪的表现及调适;（三）愤怒情绪的表现及调适;（三）愤怒情绪的表现及调适;（三）愤怒情绪的表现及调适;（四）自卑情绪的表现及调适; ;五、拓展训练——情绪困扰树;六、推荐影片——以怒制怒;第六章 自觉完善 ——大学生自我意识;课程导入;案例分析;一、自我意识的概念;;（三）