健美操基本动作与术语.pptxVIP

会计学;第一节 健美操术语;1、健美操术语的种类;一、场地的基本方位术语 为了表明人的身体面向在场地上所处的方位，我们一般借鉴舞蹈中基本方位的术语。把确定的某一面（主席台、裁判台）定位基本方位的第一点，按顺时针方向，每45°为一个基本方位，将场地划分为8个基本方位。即1，2，3，4，5，6，7，8点。（见下图）;二、运动方向术语 运动方向是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时的基本方位来确定。 具体有：向前，后，上，下，侧，斜方向，中间方向；??时针，逆时针； 向内：指肢体由两侧向身体正中线的运动 向外；指肢体由身体正中线向两侧的运动 同向：指不同肢体向同一方向运动。 异向；指上、下肢体向相反方向运动。;三、动作之间相互关系术语 同时，依次，交替，同侧，异侧，对称，不对称。 四、运动形式术语 一般用于描述动作形式或技术要求。以下是一些常用语。 举：指手臂或腿向上抬起，停在一定位置。例如：臂上举，举腿 屈：身体部位形成一定角度。例如：屈腿、体前屈。 伸：部位形成一定角度后伸直。例如：伸臂、侧伸。 摆：肢体在某一平面内由一个部位运动到另一个部位，不超过180°，例如：摆臂、后摆。 ;绕：身体某部分转动或摆过180°以上(360°以上称绕环)。 例如：绕髋、肩绕环。 踢：腿由低向高做加速有力的摆动动作。例如；剪踢、弹踢。 撑：指手和身体某部分同时着地的姿