初中体育：体育与保健课教案.docxVIP

体育与健康课教案 黄时璋 教学内容：排球双手垫球和50米跑 教学目标：1.了解排球体育中考标准和要求，改进学生排球双手垫球动作技术，70%的学生能连续垫球20个以上。 2.开展学生的下肢力量和快速奔跑能力。 教学重难点：重点:垫球部位 难点：动作的稳定性教学过程 课的 局部 时 间 课的内容 时 间 次 数 组织教法 准 备 部 分 8 .体育委员整队。 .师生问好。 .宣布本课的内容。 .布置见习生的任务 .慢跑热身 .准备操 ①头部运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥手腕踝关节活动 4 3 2 4*8 组织：OOOOX x x x OOOOX x x x OOOOX x x x OOOOX x x x ☆ 要求：1 .静、齐、快 .精神饱满。 .声音亲切。 组织：体操队形 ①教师示范与口令 ②学生认真练习 要求：动作整齐  基 本 部 分 结 束 部 分 32 5 一、排球垫球 1徒手练习 准备姿势半蹲，双脚前 后开立，手型为叠掌式， 击球点为左右挠骨内侧 平面，击球动作为蹬腿 提肩压腕抬臂，上下肢 动作协调。 重难点：垫球部位； 动作的稳定性 易犯错误：重心过高， 两臂不夹紧，虎口击球， 击球力量过大。 2 .自抛自垫练习 3.1分钟垫球 二、50米跑 .原地摆臂练习 .原地高抬腿 .听口令快速起动跑 .50 米 .原地纵跳 .行进间单脚跳 重难点：摆臂积极，后蹬 充分，重点平稳，步频快。 .集合 .放松 .小结 .下课，回收器材。 1 3 1 30 30 1 1 20 2 3 2 4 2 2 2 组织：OOOOxxxx OOOOX x x x OOOOx x x x OOOOX x x x ☆ 教法：1.教师动作讲解示范. .学生徒手学习。 .教师个别指导。 .学生反复练习。 .评价。 . 1分钟排球垫球。 要求：认真 组织： OOOO- OOOO- OOOO- OOOO- X X X X 一 X X X Xf X X 义 X - X x x x- 教法：☆ 1教师讲解示范。 2学生练习。 3点评。 要求：认真 要求：1:学生充分放松。 2认真听讲。 场地：篮球场 器材：40个排球