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引 言;目 录;第3页/共21页;;;;;;;;;;;第14页/共21页;对不可避免的年龄老化迹象人们都很熟悉，例如头发花白以及鱼尾纹。然而，科学家们发现，人体会体现年华老去的不只是皮肤和关节，我们的免疫系统也会“变老”，并且因为老化而不再能有效抵御病毒入侵。这被称作免疫衰老，它甚至会导致免疫系统“失忆”，忘记过去曾经遭遇过的病毒。;中国一家保险公司联合零点研究咨询集团2012年发布的《国人健康调研报告》称，国人平均衰老8.2岁，其中女性7.3岁，男性9.1岁，女性要好于男性。
英国保柏健康机构发布的一份研究报告则显示，中国人觉得自己衰老的最快，45～54岁的人群中超过一半的人视自己为老年人，这个比例远远高于其他国家。而免疫系统提前衰老，影响最为重大。;外界的环境、疾病的来袭，还有我们自身的饮食方式、作息习惯、情绪波动和健康观念等都时刻影响着我们的免疫系统，而正是这些不良的因素促使免疫系统加速老化。
人体的免疫系统能避免人类受病毒、细菌和寄生虫侵害，它包含许多功能不同的各类细胞，就像一支拥有不同兵种的军队。然而，如果免疫系统老化，其包含的新细胞数量则将降低，从而失去抵御不知名入侵病毒的能力，因为原有的“军队”只能与特定种类的细菌战斗，而无法应付新型病菌。;保证免疫系统的正常功能，才能维持身体的和谐稳定！一起再来回顾一下这些内容吧！;保证免疫系统的正常功能，才能维持着身体的和谐稳定！一起再来回顾一下这些内容吧！;让学习更轻松更有效！;感谢您的观看。
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