当你孤单时你会冷.docxVIP

当你孤单时你会冷 @我们常有这种领会：夜晚似乎更能激发出灵 感的火花。这是因为，白天大脑皮层活动很活跃，人对自己情感体验理解、辨别时，往往会作出更趋理性的判断。而到了晚上，大脑皮层的活动水平降低，情绪占了上风，容易受情感的支配，“随着感觉走”。 @当你缺乏安全感或心里孤单时，洗个热水澡能 让你舒服一些。研究者让受试者分别抱着暖水袋和冷 水袋，并记录其感觉到的孤单级别，确认了冷水袋和 高孤单值之间的有关性。研究指出，出现这样的结果 是因为温温暖安全感之间的联系是天生的。 @持续对于孤单的话题。“趣味科学网”的一项研 究表示，当人感觉孤单时，真的会感觉周围温度比实 际情况低！剖析认为，人们后天会渐渐学会把生理和 心理的“冷”联合起来，因此，如果你感觉孤单、寂 寞的时候，不妨喝杯热饮，驱散心头寒意。 @美国旧金山州立大学艾瑞克?佩帕博士试验发现，坐姿懒散、眼光向下时，容易勾起人的负面回想。而当保持直立坐姿和双当前视时，则几乎不会产生消极记忆，更容易回想积极的事情。直立坐姿可使大脑 血流量和供氧量提高40%，因而可大幅改良记忆。@好多人心情不好时喜欢吃东西来缓解，营养专 家及食品心理专家为大家列出了可提升情绪的好食 物：名列榜首的是南瓜籽，其他食物依次为三文鱼、 米饭、鹰嘴豆、椰子、芦笋、菠菜和各样豆类。南瓜籽等食物富含维生素Bl和维生素E，有益调停情绪和改良睡眠。 @你是不是老爱忘事呢