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2022-08-06 发布于浙江
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《压力与情绪管理》.docx

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《压力与情绪管理》【课程背景】工作压力递增、都市节奏太快，不是我们不小心，而是职场压力太大。有数据显示，美国每年有 3000 亿美元的损失都是由压力造成的，欧盟每年也因工作压力太大，丧失 20%的劳动力。而在中国，根据调查结果显示，有 45%的人觉得压力较大，有 21%的人觉得很大，有 3%的人觉得压力极大，濒临崩溃。压力与情绪的管理已成为 21 世纪企业管理最为迫切的课题之一。【课程收益】减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣； ? 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生； ? 掌握行之有效的压力与情绪管理方法； ? 找出不合理信念，从思想信念