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学生体育锻炼打卡表 学生姓名 性别 年龄 所在班级 学号 每日锻炼目标 现在时间 是 2022-8-2 9:15 序 号 日期 锻炼项目 锻炼项目 锻炼项目 锻炼项目 锻炼项目 锻炼项目 今日锻炼 总时长（分钟） 总锻炼 效果 家长监督 签字 备注 双脚 跳绳 锻炼时间 （20个*5） 单手 拍皮球 锻炼时间 （50个*3） 原地 开合跳 锻炼时间 （20个*3） 仰卧 起坐 锻炼时间 （10个*3） xx项目 锻炼时间 xx项目 锻炼时间 1 年 月 日 √ 5分钟 √ 15分钟 √ 8分钟 √ 12分钟 跑步 45分钟 打羽毛球 30分钟 115分钟 优 2 年 月 日 √ 10分钟 √ 10分钟 √ 10分钟 √ 11分钟 走路 30分钟 打乒乓球 30分钟 101分钟 优 3 年 月 日 √ 8分钟 √ 20分钟 √ 8分钟 √ 10分钟 滑板 50分钟 打篮球 30分钟 126分钟 良 4 年 月 日 √ 7分钟 √ 18分钟 √ 7分钟 √ 15分钟 跳舞 50分钟 排球 30分钟 127分钟 中 5 年 月 日 √ 6分钟 √ 15分钟 √ 8分钟 √ 12分钟 骑车 50分钟 踢球 30分钟 121分钟 良 0 0 0 0 0 0 体育老师点评 备注 说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。