克服上课走神的五个方法.docxVIP

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2022-08-08 发布于湖北
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克服上课走神的五个方法.docx

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PAGE PAGE 1 克服上课走神的五个方法　　克服上课“走神”的五个方法　　一、自我暗示法　　自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!” 　　二、情境想象法　　无论多么爱走神儿的学