吃冷饮要适当.ppt

吃冷饮要适当 炎热的夏季即将到来 一个异常炎热的夏天 　　“自从有气象记录以来，就没遇到过这样的天气！”黄高工这样说。在宁波市气象台，有这样的记录：今年6月30日———出梅即遭遇38.9℃的高温，紧接着高温天气一直延续，整个7月份超过35℃的高温天气竟有25天。7月25日，市区最高温度达40.6℃，超过了市区全年最高温度39.5℃的纪录，这也是城区有气象记录以来第一次冲破40℃大关。 一个异常炎热的夏天 　　宁波的人均绿化面积在国内城市中算是领先的了，但遗憾的是，炎炎烈日下，却很难找到林阴路。正午时分，中山路上热浪滚滚，原本车水马龙的大街变得车少人稀。走在马路上的行人，大多是遮阳伞、太阳镜“全副武装”，即便如此，仍感到一股热浪从脚底直冲上来，路面烫得让人不得不加快步伐。 你最爱吃什么样的冷饮？ 你知道夏天为什么我们喜欢吃冰棒、雪糕等冷饮吗？ 请同学举手回答： 我喜欢的冷饮有： 请同学举手回答： 冷饮图片 吃冷饮要注意卫生 吃冷饮要注意卫生，不要用手直接接触食品，还要避免在马路上吃冷饮。马路上尘土飞扬，冷饮易被灰尘污染，在马路上边走边吃很不卫生。更不应随地抛掷包装纸，影响环境卫生。 你们喜欢吃冰棒、雪糕等冷饮，能不能一次吃很多?为什么？分组讨论。 炎热的夏天，吃冰棒、雪糕等冷饮会解热、止渴。但吃冷饮要适量，注意卫生。在大汗淋漓时，千万别猛吃猛喝，一次别吃的太多。 你遇到过冷刺激吗？寒冷刺激身体会有什么反应？学生分组讨论。 突然、大量的冷刺激，对胃和咽喉都有影响，会冲淡胃液，抑制胃酸，引起胃疼、恶心、呕吐等症状。还会引起咽喉炎，寒冷刺激血管，使其收缩，局部抗病毒能力就会下降，易患感冒。学生过量吃冷饮有害身体，所以吃冷饮要适量。 讲故事 请同学们把书翻到第21页，请一位同学讲一讲乐乐的故事，其他同学边听边想。 乐乐的故事 乐乐晚饭吃了妈妈做的红烧肉和炸带鱼，真香啊！不知不觉吃了两碗大米饭。这时，小姨来了，买了一大袋雪糕。“我要吃雪糕！我要吃雪糕！”乐乐从小姨手中拿了两个雪糕吃了起来。过了一会儿，乐乐的肚子开始疼了。“哎呦！哎呦！”不停地哼叫。妈妈只好带乐乐去了医院。听完故事，你明白了什么？ 饭前饭后为什么不能大量吃冷饮 小组讨论：饭前饭后为什么不能大量吃冷饮？ 吃冷饮要适时适量 吃冷饮要适时适量，不能在饭前和饭后吃大量冷饮，那样会降低食欲，影响食物的消化。引起肠炎等疾病。 你能辨别出冷饮质量的好坏吗？ 请同学分组讨论:不能买小商小贩出售的“三无”冷饮。 如何辨别冷饮的质量 如何辨别冷饮的质量：看出厂日期、保质期、正规生产厂家、内含成分等。一般果汁饮料应该没有沉淀，瓶装饮料不应该漏气，开瓶后应有香味。罐头类饮料铁筒表面不能生锈、漏气或有漏液，盖子不应鼓胀。更不能买小商贩自制的“三无”冷饮。 吃冷饮要适时适量，不能在饭前和饭后半小时就猛吃猛喝冷饮，也不要在剧烈运动后吃大量冷饮，或图一时凉快贪吃冷饮。一定要记住哟！ 小知识 1.冰镇西瓜与牙齿 有人喜欢将西瓜冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用之后，口腔唾液腺，食味觉神经受冷刺激而处于麻痹状态。吃大量冰镇西瓜对牙齿也会造成较大的威胁。当牙釉质有磨损或有病变时，牙齿会因为骤然受到冷刺激而产生牙痛、牙酸软等不适。 小知识 2.冰啤酒与脾胃 有些人为了饮用新鲜啤酒，就把啤酒放在冰箱里，这是很不科学的。因为啤酒温度不得低于0摄氏度，受冻的啤酒即使融化后其味道也会大减。过量饮冰镇啤酒，会导致胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，会引起消化不良。 小知识 3.冷饮食品与糖 冷饮的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用。如果饭前吃进这些低温食品，到吃正餐时，就不觉得饿，也没有食欲了。糖在肠道里发酵，会产生大量气体，引起腹胀，影响消化吸收。 播放歌曲《童年》 * *