《大学生体育与健康教程》第一章.pptxVIP

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2022-08-11 发布于北京
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《大学生体育与健康教程》第一章.pptx

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Contents Page;;（1）精力充沛，能从容应付日常生活和工作。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。（3）善于休息，睡眠质量好。（4）应变能力强，能适应各种环境变化。（5）对一般传染性疾病（如感冒）具有一定的抵抗力。（6）体形匀称，体重正常，身体各部分比例协调。（7）眼睛明亮，思维反应敏捷。（8）牙齿清洁，无损伤，无病痛，齿龈无出血。（9）头发有光泽，无头屑。（10）走路轻松，肌肉、皮肤富有弹性。 ;1.1.1健康的概念;1989年，世界卫生组织对健???的概念进行了重新定义，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，这就是所谓的四维健康观念。;继四维健康观念之后，美国学者提出了一个类似的健康定义，即健康是人对环境适应后所达到的一种生命质量，个体只有在身体、情绪、智力、精神和社会各方面达到完美状态才称得上真正的健康，这种健康观又称“健康五要素”。这种观念将人们对健康的认识提高到了一个崭新的高度，并为世界各国广泛接受。;(二)衡量健康的标准 ;1.1 健康常识;1.1 健康常识;1.1 健康常识;一.健康常识 (四)关于亚健康的状态 1.亚健康的症状 ;1.1 健康常识;;1.2学校的健康教育;1.2学校的健康教育;二.学校的健康教育