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良好的生活习惯 10个良好生活习惯 1、经常锻炼身体，哪怕是在家门口跳跳绳也是好事。 2、不随意浪费粮食，即使难吃也应该坚持吃完。 3、节俭朴实，不能乱花钱。 4、珍惜他人劳动成果，如：值日生打扫完卫生后，我们不能在乱扔纸屑。 5、在自己想花钱是，思考1个问题：这件物品非要买吗？对于可买可不买的东西就坚决不买。 6、不和别人攀比物质上的好坏。 7、自己的生活一定要有规律性，每天都应该为一天的生活做好计划，想一想自己今天要完成什么事？ 8、今天遇到什么不顺心的事，都不要烦躁，冷静下来，坐下来看看笑话书，放松一下，再来思考解决办法。 9、开始一天的生活前，早上出门前，和家人互说一声鼓励的话，“加油！” 10、自己在生活中能做到的是就尽量去做，并力求做好！ 良好的学习习惯 5个良好学习习惯 按计划学习的习惯 同学们的主要任务是学习文化课，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、游戏、交往等内容。我们应制定合理的学习计划。 1、计划应该包括每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排。计划要简明，什么时间干什么，达到什么要求 。 2、每天的计划安排，星期一至五除了上课之外，要把早自习和放学回家以后的时间安排好。早读晚读可以安排背诵、记忆基础知识等内容，放学回家主要是复习、做作业和预习，应该有玩的时间和劳动的时间。 良好的学习习惯 5个良好学习习惯 按计划学习的习惯 4、寒暑假时间较长，除了完成假期作业之外，要安排较多的课外阅读和较多的文体活动。有的同学学习吃力，应利用假期补习一两门功课。 5、订计划要发挥自己的积极性，家长不能代替，应该提出指导性意见。督促同学们严格执行计划，不能订完计划放在一边。计划可以调整，不可放弃。 3、周六和周日应安排小结性复习、做作业、劳动、文体活动以及参加课外兴趣活动。内容不可排得太满，否则影响效果。 一、学习习惯 1、制定计划的习惯 要有制定计划的好习惯，有当日目标、 近期目标及长远目标，要有实现目标的得力 措施。每天、每周，每月，每学期都要随时 对照计划，反思自己。 2、认真预习的习惯 那么预习有什么样好处呢？ 课前预习也是学习的重要环节，可以 提高听课效果，还能够复习、巩固已学 的知识，最重要的是能发展学生的自学 能力；预习可以加强记课堂笔记的针对 性，改变学习的被动局面。 3、专心听课的习惯 　怎样才能做到集中注意力听课呢？ 首先、要做好课堂学习的准备。 其次、要利用好课堂上的40分钟。 再次、要认真做好课堂笔记。 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 努力养成和保持良好的习惯 培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了！ 创造美好人生 养成良好习惯 反思：我们的校园和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在发生？ 被“美化”的校园 被乱涂乱画的电脑 被“整容”的桌面 被“逼”的奋笔疾书 走自己的路， 让别人去说吧！ 我的地盘， 我做主！ 通过这些表现 1、讨论：作为中学生我们应该养成那些良好的行为习惯？ 养成良好行为习惯 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 习惯是人成功的核心。 对不良习惯，我们怎么办？ 2、总结——良好行为习惯 卫生方面： ①讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物 ②勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱 ③认真完成值日，保持好卫生 纪律方面： ①课间有秩序，不喧哗打闹 ②语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼 ③不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏 ④不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴 消费方面： ①排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物 ②不吃零食，不攀比吃穿 作息方面： ①按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹 ②遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生 处人待事方面： 热情大方、谦虚、包容、 礼貌 锻炼身体习惯 …… 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 习惯是人成功的核心。 对不良习惯，我们怎么办？ 据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 改掉坏习惯的方法： 2、交一些能够