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我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课.pdf-邹锦华-2019年版-机械工业出版社

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我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课.pdf-邹锦华-2019年版-机械工业出版社

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本书通过写给妈妈的10堂自我管理课,不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度,也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具,帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境,持续践行幸福生活的行动工具,重启丰盛自我的内在能量!

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课,不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度,也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具,帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境,持续践行幸福生活的行动工具,重启丰盛自我的内在能量!图书在版编目(CIP)数据我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课/邹锦华著.—北京:机械工业出版社,2019.9ISBN 978-7-111-63273-3Ⅰ.①我… Ⅱ.①邹… Ⅲ.①女性-自我管理-通俗读物 Ⅳ.①C912.1-49中国版本图书馆C

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