做更好的自己.pptxVIP

做更好的自己;一、能力场的层级;; 1、自卑与自负 2、过度理智与狂热 3、持续兴奋与低迷 4、轻信与多疑;特别多时候我们感到自己特别不愉快,就会不自觉地将坏情绪传染给他人,致使周围的人都陷入低能量和负能量的情绪状态中。;1、想要创造快乐,首先就要让自己快乐起来 2、与自己对话,不要用以后式。 当您说“我将会快乐”时心灵并不能马上给您创造快乐空间,而当您说“我现在特别快乐”时,心灵将慢慢提升,快乐的情景特别快浮现于眼前。 3、足够的努力,让心灵的能量顺从您的意志 4、关注当前生命中经历情况的价值。任何情况都牵涉到特别精微的能量,只要您善于用心感受,都能够汲取到其中有益的能量。;掌控自己的情绪 郁积在心灵深处的负面情绪本身并没有好坏之分,但情绪的发泄口却有正确和错误之别。这些情绪长期处于凝滞状态,缺乏正当流动的出口,久而久之会让您抑郁起来,甚至难以控制。 1、学会控制情绪流动的节奏,让它以一种健康的方式运转起来。 2、找到情绪的出口(那些能让我们专注的情况,工作、学习、喜好等) ;三、提升您的能量级;2、让自己成为“能量的宇宙” ; 当您把正面的能量和情绪传播给别人的时候,别人也会受到您的影响;反之亦然。 情绪的传递会带动能量的形成,您触摸到的是正面的力量,就会乐观、向上、积极;假如所感知的都是负面的,就会消极、堕落、冷漠。 每个人都是一块磁铁,能够把那些与我们相同频率的人、事、物、思想吸引到生活中来。 ;4、拒绝抱怨,让自己站在能量层级的最顶端 ;5、天使与魔鬼并存;4种调整自身能量状态的方法: ;四、正能量提升术;2、情绪的平衡与调整;暗示练习: 我不是一个平凡的人;微笑练习:创造没有陌生人的世界 微笑练习实验 畅想聊天练习 幽默调侃 赞美练习 打招呼和社交练习;读明白自己; 读明白自己方可读天下。人们一直提倡读书,读好书,但特别少提及要好好读自己。 看清别人不容易,读明白自己更难。古人有句古话“读人时反思自己”。越是读别人缺点的时候,越应反思自己。以取长补短,使自己不犯与别人同样滑稽的错误。 人有一双眼睛,生来能够看世界,读别人。而要看自己也只能在镜子中看到自己的一面,这一面也是朦胧的和不真实的,不是全面,只是正面和外在。因此,在解读自己时,常常有不少人总是戴着“放大镜”无限放大自己的优点;关于缺点,更喜爱用老花眼模糊而抹杀之,这个时候用的最多的方法是“自欺欺人”,首先不情愿解剖自己的人,永远也读不明白自己。; 读不明白自己的人,更喜爱把自己装在美丽的泡沫里,即便这种泡沫根本无法遮挡什么。因为,不敢读自己的人,首先是不愿面对真实的自己。 读不明白自己的人,往往自怨自艾,由偏激导致懒惰,由冲动转向消沉,把一切不如意都归罪于客观事物。 只读别人不读自己的人,命中注定成功与自己渐行渐远。即便是间或情愿读自己,也未必准确。; 读明白自己需要勇气和毅力。因为读明白自己决不是一时的冲动与断章取义的剖析,它需要不断的扣击灵魂,把自己放在不同 环境中对比自己的理智与冲动,愚蠢与聪明。 假如说读别人是与人类智慧对话的话,那么,读自己则是摆脱蒙昧的理智途径。能读明白自己的人,都具有自知之明。自身的长短自己内心最清楚,也只有如此,才能将“别人赞我,与我未加一丝;别人损我,与我未减一毫”的境界结合起来。敢于解读自己的人,是敢于面对现实的。善于认识自己的人,才能更好地认知别人和世界。;相信自己;我明白我能！！！;? ?? 有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,然而背靠着背。这三个梦好像有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“您依然回家吧。您想想,高墙上种菜不是白费劲不？戴斗笠打雨伞不是多此一举不？跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏不？” 秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。;店老板特别奇怪,问:“不是明天才考试不,今天您如何就回乡了？”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,您这次一定要留下来。您想想,墙上种菜不是高种不？戴斗笠打伞不是说明您这次有备无患不？跟您表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明您翻身的时候就要到了不？” 秀才一听,更有道理,因此精神振奋地参加考试,居然中了个探花。积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,象月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。