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四、对症治疗 高血压常伴有头晕、头痛等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。 （一）头晕头痛 (1)选定头维(见图1-4-10) (2)定位头维：在头两侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处，距前正中线4.5寸。 (3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止。 第23页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 （二）心悸 (1)选穴 内关 神门（见图1 -4-11） (2)定位内关：在前臂背侧，腕横纹上2寸，两骨之间凹陷处。 神门：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧（内侧）端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。 (3)灸法艾条温和灸，每穴15分钟，每日1次，症状消失即止。 第24页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 第25页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 五、注意事项 施灸期间密切检测血压，但仍需继续服用降压药，若施灸一段时间后血压控制较好，可在医生指导下减少降压药用量，不可擅自减量。 ·饮食尽量清淡，忌食过咸、酸辣等刺激性及煎炸食物。 ·天气降温时注意保暖，避免血压升高。 第26页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 关于艾灸治疗高血压 第1页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 第一节养生课： 腹部的三个保健穴位 神阙穴 气海穴 关元穴 第二节养生课： 艾灸治疗颈椎病的穴位 阿是穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴 第2页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的防治 高血压的概况 高血压的危险因素 高血压的发病先兆 高血压的应对措施 高血压的运动注意事项 高血压的饮食注意事项 中医艾灸疗法怎么治疗高血压 高血压的艾灸疗法 第3页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的概况 高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，动脉压的持续升高可导致靶器官如心、肾、脑和血管的损害，并伴全身代谢改变。是最常见的心血管疾病 。 目前，我国采用国际上统一的标准，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即诊断为高血压。 第4页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的概况 我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。农村患病率上升迅速，城乡差距已不明显。 ?我国人群高血压检出率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%；处于较差水平。约有1.5亿高血压患者面临发生脑卒中的危险。 每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二百六十多万人。 高血压患病率有较大幅度升高！！ 第5页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的危险因素 1、体重超重和肥胖； 2、饮酒过量； 3、膳食因素； 4、年龄和性别； 5、吸烟； 6、地区差异； 7、精神心理因素； 8 、遗传； 第6页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的发病先兆 1、头晕 2、头痛 3、烦躁、心悸、失眠 4、注意力不集中 5、肢体麻木 第7页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的应对措施 合理的膳食，减少食盐的摄入 减肥、控制体重 戒烟、限酒 适当进行体育锻炼 控制情绪激动和精神紧张 规律作息 合理选择非药物治疗 坚持服用降压药物 第8页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的运动注意事项 适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。 其主要措施是建立健康生活模式：☆ 适量运动：如步行、慢跑、游泳、骑车等。不运动和过量运动均有害健康，不宜剧烈运动。 ...... 第9页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的饮食注意事项 每日盐的摄入不超过6克 膳食成分以谷类为主 低脂低胆固醇饮食：限制动物性食物、油炸食物 食用油以植物油为主 保证新鲜蔬菜水果的摄入量 最好不饮烈性酒 保持饥饱适当 第10页，共30页，2022年，5月20日，3点27分，星期六 高血压的艾灸疗法 高血压病是以体循环动脉血压增高为主要临床特征，并伴有血管、心、脑、肾等器官病理性改变的全身性疾病。成年人收缩压在140mmHg以上，并（或）伴有舒 张压在90mmHg以上，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕