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《心理健康》课程教学大纲 课程名称：心理健康 学分：0.5 总学时：16 理论学时：16 实践/实验学时：0 适用专业：全校各专业 一、课程的性质、目的 大学生心理健康教育课程是面向全校大学生开设的一门公共课。根据中共教育部党组织印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(教党【2018】41号)的若干细节要求，开设大学生心理健康教育课程，充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，将《大学生心理健康教育》课程设为公共必修课，保证学生在校期间全员接受心理健康课程教育,形成全覆盖、全方位、全员关注的心理健康和危机预警机制，促进学生健康成长。 二、课程培养学生的能力 本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，健康幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学心理学知识的接纳吸收、决策能力的学习训练、经典案例的借鉴思考。本课程开设目的是使学生通过学习建构一系列的思考框架，遇到关键事件形成合理判断分析的认知，学会寻找途径分析心理健康问题，运用心理健康知识寻找突破途径，应对挑战，塑造良性心理品质。 通过本课程的学习，学生所具备的素质、掌握的技能、知识和能力： 1.使学生掌握心理成长发展的基本理论，学会用不同的心理健康知识审视自我发展问题。 2.心理健康发展除了一部分理论知识外，更多地应该是一种行为实践。基于这样的思考，本课程试图提供一系列的思考框架，以帮助学生从心理理论与实践相结合的意义上更好地认识自身心理对技能的运用问题。 3.使学生认识心理成长的能力需要不断修炼，掌握知识，梳理大学阶段的困惑，提升心理调节的专业技能。 三、课程教学基本内容 本章要求：学生理解面对大学校园的角色转换，面对新生活环境、学习方式以及交往群体的变化，内心需要新的适应过程，达到新的平衡。探索大学生如何适应大学生活，处理心理问题，维护心理健康，为心理健康把脉。 第1章 心理适应与心理健康导论 1.1 适应与发展概述 1.2 大学生的适应心理 心理健康概论 为心灵把脉 第2章 认识自我与人格完善 本章要求：学生如何客观理性看待自我，理解自我是一个看待自己、他人和世界的稳定的、独特的方式，是生活的核心，对人的行为方式有决定性影响。理清健全人格成长的规律，面对青年时期“人格再造”期面对的挫折，理解出现的心理问题已经应对方式。 2.1 认识自我与发展 2.2 塑造健全自我意识 2.3人格经典理论原理 2.4人格培养与塑造 第3章 人际交往与和谐心理 本章要求：要求学生理解人际关系对于个人发展的重要意义，是大学生健康心理发展的必要途径。理清人际交往特点与常见困扰，学会建立良好和和谐人际关系的方式和方法。 3.1人际关系与人际交往 3.2大学生人际交往的特点及常见困扰 3.3 大学生良好人际关系的建立 第4章 情绪管理调试与压力应对 本章要求：学生探索情绪世界的奥秘，寻找调节情绪的有效方法；理清压力的形成规律与不良结果，学会积极应对策略。 4.1 大学生情绪与健康 4.2 管理情绪 4.3 压力分析 4.4 压力管理与策略分析 第5章 学习心理与创造力开发 本章要求：学生理解学习心理对学习成效和成长的重要作用。学会运用学习策略，实现发展目标。理解创造力开发的心理规律，深度认知创造力品质。 5.1 大学生常见学习心理困扰及调试 5.2 大学生应试心理与调试 5.3认识创造力规律 5.4 大学生创造力品质的开发与培养 第6章 性心理与恋爱成长 本章要求：使学生明确性心理与恋爱心理基本概念，爱情的基本理论，如何建立和谐的恋爱关系，如何发展和维护自身性心理健康的途径和方法。 6.1 恋爱与性心理 6.2爱情的经典理论 6.3 大学生恋爱与性心理特点 6.4 大学生如何发展健康的恋爱与性心理 第7章 职业生涯规划与能力发展 本章要求：学生明确自我导向的职业生涯规划的重要性；学会分析自己的专业发展特点；初步学会规划自己的专业发展；为未来择业做出准备。 7.1 学会职业生涯规划 7.2择业心理准备 7.3择业心理问题与调试 第8章 生命教育与幸福心理 本章要求：学生由浅至深理解学“生活常识”、学“生存技能”、学“生命的意义”，感受生命的精彩，掌握各种幸福的方法，并在实践中灵活运用。 8.1 感恩生命 8.2学会生存 8.3 幸福生活 四、课程考核方式 《大学生心理健康教育》是一门考