会让孩子变笨的食物.pdfVIP

会让孩子变笨的食物 1 、 过咸食物。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动 脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆 力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7 克以下，儿 童每天在4 克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物， 如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 2、含味精多的食物。 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺 锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫 生组织提出：成人每天摄