孕前营养建议年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题.pdfVIP

孕前营养建议：年轻育龄女性主要存在一些什么营养问 题？ 所谓营养与生育是一个紧密相连的健康话题，只有健康的身体才 能孕育出健康的宝贝。当前，我国 20-35 岁年轻育龄女性是一个很庞 大的人群，每年都会生出 1400 万对的宝贝。不过，她们的健康状况却 不那么乐观，存有着很多营养问题。这不但会影响自身健康、日常生 活和工作，也会直接影响胎儿的孕育，与下一代的健康密切相关。那 么，她们都存有哪些营养问题，应该怎样实行纠正呢？ 一：现今，年轻育龄女性主要存有一些什么营养问题？ 1．缺铁性贫血发生率很高，大约为20%。 2．体重过轻或营养不良占7.7%，体重超重及肥胖者大约 7200 百 万。 3．维生素A 缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常 常出现的营养问题。 二：为什么会出现这些营养问题？都是什么原因引起的？ 1．对自身体形的理解有一定偏差。大多年轻女性认为自己的体形 偏胖，这个理解偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素，同时也是导 致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。 2．营养知识非常欠缺并存有很多误区。其中，有50%的人认为讲 营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”；准确选