高一心理健康课第一课.pptVIP

关于高一心理健康课第一课 第1页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 热身游戏:拍七令 规则： 多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要报下一个数，报错数的同学坐下，看哪一组最后胜利。 第2页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 何为健康 同学们平时理解的健康是指什么呢？一个人怎么样才算健康？ 第3页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态。” 1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重要的。 第4页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 什么叫心理健康? 第5页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 什么叫心理健康 心理健康又称为心理卫生，是指依据人心理活动的一般规律，采取各种措施，形成健康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理健康也是指人的一种健康状态。 第6页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 一、心理健康的判断标准 1. 正确表达情绪 第7页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 正性的情绪 负性的情绪 第8页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 适度表达情绪 第9页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力 第10页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场 我一定会再回来的！ 第11页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 （2）自控能力 监控并调整思维、情感 和行为的能力。 自控能力是不断增强的。 第12页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 3. 人际关系和谐 两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮 第13页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 4. 悦纳自己    接纳自己的一切，喜欢自己。  《神奇的发夹》 第14页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 5. 适应环境 1844年，邦尼艾，七星草。 ? 第15页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 6. 人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 《化身博士》 第16页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 7. 智力正常 人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。 是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。 第17页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 8. 有一个积极进取的人生态度 态度决定人生 ，世上没有不进步的人生 。 第18页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 心理健康的8个标准 1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常 8. 有一个积极进取的人生态度 第19页，共31页，2022年，5月20日，17点1分，星期六 二、不健康的心理 心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。 心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。 分 类 有心理问题的百分比 最明显的年级 学习问题 28．57% 每个年级都居首位 亲子关系 18．42% 初一、高三 师生关系 16．74% 友伴关系 14．14% 情绪问题 24．78% 初三、高三（考试焦虑） 自我观念问题