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- 2022-09-10 发布于上海
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下面是一些对排铅有作用的食物,可以协助排铅.
牛奶:它所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收.建议您每
天喝上1~2杯牛奶.
虾皮:每100克虾皮中含钙量高达2克.最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外,还能
降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,可有效减少儿童对铅的吸收,降低铅的毒性.对于接触低浓度铅的儿童,
膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收.
海带:海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄.
大蒜:大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用.
蔬菜:油菜,卷心菜,苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外.一般
情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高.
水果:猕猴桃,枣,柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收.
酸奶:可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄.
因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食,你又可能吸收到铅,使铅又一次偏高,所以排铅工作一定要持续
下去,建议半年去医院做一次血铅检测.
土壤重金属污染的修复方法主要有物理化学法、化学修复法和植物修复法等。通俗地讲,
前两种都是通过在土壤中添加一些药剂以改变重金属的化学属性,从而达到降低毒性、改
善污染的目的。植物修复中的植物萃取技术则是利用植物对重金属物
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