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2022-9-9 1 目录 一、谁在控制我 二、一念之差有多大 三、你是否患了“消极症” 四、正本清源 五、树木树人 六、改变自己的心态，就能改变自己的世界 第1页/共44页 2022-9-9 2 一、谁在控制我 心态 心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与质量。 第2页/共44页 2022-9-9 3 我们可以作一个简单的试验： 在一个大教室里，如果你周围有熟人、朋友，也有你不认识的人。当要求每一个人与四周的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做得不好；有的就只找认识的人，否则就不愿做…… 为什么呢？ 这就是因为握手的对象不同时，你的心态不同。 第3页/共44页 2022-9-9 4 二、一念之差有多大 从成功学的角度来看，心态只有两种：积极的和消极的。 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%! 第4页/共44页 2022-9-9 5 任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就要看你的心态是积极的还是消极的。 如果你是积极的，你看到的是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的； 如果你是消极的，你看到的是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也乐观不起来。 第5页/共44页 2022-9-9 6 三、你是否患了“消极症” 可以从以下几个方面进行参考 第6页/共44页 2022-9-9 7 1. 缺乏目标 就是缺乏人生的目标和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；不知道自己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运在自己掌握之中；不知道自己的工作会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东飘西荡，不知何去何从。 第7页/共44页 2022-9-9 8 2. 害怕失败 害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。 当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是忧虑退缩，裹足不前。 第8页/共44页 2022-9-9 9 3. 害怕被拒绝 我们在生活中遭到过太多的拒绝，父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”──不行、不能、不好、不可以……于是内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候，被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去自我信心的恐惧，妨碍我们开口求助，阻碍我们前进。 第9页/共44页 2022-9-9 10 4. 埋怨与责怪 人们一旦遇到问题和障碍时，总是找借口，找理由，其目的就是推卸责任，把自己所遇到的一切“不利”都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我，不能达到心理平衡时，就自然而然选择了一种逃避行为，即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。 第10页/共44页 2022-9-9 11 5. 否定现实 在现实生活中，无法面对不如意、不利的事物，于是夸大障碍，找借口来逃避，从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。 第11页/共44页 2022-9-9 12 6. 做事半途而废 不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理，对事业没有坚强的信念和决心，不能坚持到底。在遇到困难的时候，首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现，不可能达到，不可能成功，迅速放弃自己原有的努力。 第12页/共44页 2022-9-9 13 7. 对未来悲观 就像下坡比上坡容易一样，人类似乎天生有“悲观”的倾向。要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易。悲观的情绪象瘟疫，会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关，可称做一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标，必然心胸狭隘，目光短浅，看不到美好未来；因“害怕”“半途而废”而无成就感，必定自惭形秽，因而得过且过，表现得十分自私；为了保持做人的最后一点点“尊严”，必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄，以缓释内心深处的悲哀。 第13页/共44页 2022-9-9 14 四、正本清源 第14页/共44页 2022-9-9 15 1. 消除破坏性批评 第一个方面是我们对待别人的时候，一定要把握四个原则： （1）多表扬少批评。 （2）批评对事不对人。 （3）对未来不对过去。把80％的时间用于解决问题，而非追究问题本身。 （4）永远不要打击别人的自我价值。