太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑的影响研究.docxVIP

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  • 2022-09-14 发布于湖南
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太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑的影响研究.docx

太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑的影响研究 太极拳锻炼对警察轻度抑郁、焦虑的影响研究      摘要:研究目的:探究太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑状态的影响效果和价值。研究方法:在哈尔滨市区内招募在职警察105名,随机分为太极组、快走组和对照组,分别于实验前、实验24周后,采用抑郁自评量表(sds)和焦虑自评量表(sas)测评三组实验对象的心理状态。研究结果:实验24周后,太极组、快走组sds、sas得分显著性降低(p0.05),其中太极组与实验前相比,具有非常显著性差异(p0.01);太极组sds、sas得分显著低于快走组(p0.05),非常显著低于对照组(p0.01),快走组sds、sas得分显著低于对照组(p0.05)。研究结论:太极拳能够有效降低警察的轻度抑郁、焦虑的状态,其效果优于快走运动。   关键词:太极拳;警察;抑郁;焦虑   中图分类号:g804   文献标识码:a   文章编号:1008-2808(2020)01-0083-04      abstract:objective:weinvestigatedtheeffectandvalueoftaichionmilddepressionandanxietyofthepoliceman.methods:105policemenwererecruite

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