中学“快乐教学”课堂身体素质二教学设计（2022年-2023年）.docVIP

2022年体育 PAGE 1 2022年体育 中学“321快乐教学”课堂身体素质二教学设计 执教教师姓名： 学科： 身体素质（2 ） 学科组长签字（日期） 年级组长签字（日期） 教学目标：1、通过教学使学生掌握身体素质的锻炼方法，进一步增强体质，提高身体素质。 2、通过学习使学生较好掌握灵敏、柔韧、协调、腿部力量和耐力素质等身体素质的锻炼方法。 3、培养学生勇敢、顽强，不怕苦、不怕累，刻苦拼搏的精神，终身参与体育锻炼的意识。 教学重难点： 动作的规范性与身体的协调性 教学方法：语言法，讲解示范法、集体练习和分组练习法，间歇练习法、巡回指导法 器 材：操场1块 课型界定：复习课 教学流程（含时间） 课堂常规（2分钟）→准备部分上课前的热身（8分钟）→基本部分（25分钟）教师讲解指导与学生探究学习→结束部分，学生自评互评教师小结（5分钟） 部分 课的内容 时间 课的组织与实践 教法：教师讲解，示范，提出要求，集体口令进行练习。 教师指导 学生活动 准 备 部 分 一、 1、课堂常规 2、检查服装，安排见习生。 3、宣布本课任务要求。 4、慢跑400m *2 5、徒手操 6、游戏：正反贴烧饼 15 1、课前准备器材，布置场地； 2、宣讲本课内容目标和要求。 3、教师讲解游戏的规则和练习方法，以及奖惩方法。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成四列横队集合。 组织如图： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 1、认真听讲，明确学习内容和要等。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 3、完整练习。 要求：注意力集中，活动充分。 部分 课的内容 时间 课的组织与实践 附：小步跑的动作要领： 身体稍前倾，大腿抬起与水平线约35°-45°夹角，膝关节放松，然后大腿下压小腿竖着下压的惯性向前冲，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后扒地动作。小步跑要求步幅小，频率快而放松。 高抬腿动作要领：上体正直，身体重心提高，大腿抬高与躯干约成90度交，然后积极下压，膝关节放松，小腿自然伸开，用前脚掌着地，骨盆前送，手臂前后摆动配合腿部动作。 后蹬腿跑的动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿膝关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合腿部动作。 教师指导 学生活动 基本部分 一、各种素质练习 1.柔韧 （1）立位体前屈 （2）跨栏式压腿 10次*2组（3）两人一组坐位体前屈 （4）提踵练习30次*2 2、速度练习 （1）原地小步跑（10秒*2组） （2）原地高抬腿 （10秒*2组） 二、快速跑 1、 行进间小步跑30米*2组 2、行进间高抬腿跑30米*2组 3、行进间后蹬腿跑30米*2组 三、腹肌力量练习 1、双人仰卧起坐30 个1-2组 2、双人仰卧举腿30个 1-2组 3、俯卧撑（男40，女20）1-2组 20 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：1.学生动作规范，优美。 2、要求动作协调，有力度。 教师讲解、示范、提出安全要求。 集体口令练习 教师语言提示练习 分组练习，教师巡回指导 要求： 1.认真听老师讲解技术要领。 2.注意观察老师的示范动作和技术路线。 3．自主模仿老师的动作接着跟随老师进行模仿练习。 4.自主练习，同伴之间相互合作。纠正彼此的错误，互相学习。 5.注意安全，不要做有意的打闹。 结束部分 1、放松操 3-4节 2、课堂小结 3、宣布下课 5’ 1、带领学生做放松操 2、教师总结讲评，归还器械，师生道别 1、学生模仿练习。 2、与老师再见并收还器材 自测 试题： 达标率： 未过关学生名单： 课后反思 本课需改进之处： 补救措施：