小学《体育与健康》 人教版 三年级 水平二 抗击疫情 居家锻炼《滑冰陆上基本动作练习》 教学PPT 课件.pptxVIP

抗击疫情 居家锻炼 滑冰陆上基本动作练习 体育与健康 水平二 深圳市坪山区六联小学 吕威威 SHENZHEN PINGSHAN LIULIAN SCHOOL 深圳市坪山区六联小学 目 录 壹 热身运动 贰 专项练习 叁 亲子活动 肆 放松活动 热身运动 PART01 Text content, this paragraph is suitable for large text chapters. If more text content description is better placed here. 热身运动 热身运动 热身运动 热身运动 热身运动 热身运动 专项练习 PART02 Text content, this paragraph is suitable for large text chapters. If more text content description is better placed here. 专项练习 两脚开立与肩同宽，脚尖向前。躯干尽量贴近大腿，头部保持在一个点。支撑腿膝关节不要内旋。 1.静蹲 专项练习 两脚开立与肩同宽，脚尖向前。躯干尽量贴近大腿，支撑腿膝关节不要内旋，保持上下直线移动。 2.半蹲 专项练习 两脚开立与肩同宽，脚尖向前。躯干尽量贴近大腿，支撑腿膝关节不要内旋，自然摆臂重心保持不变。 3.静蹲摆臂 专项练习 躯干尽量贴近大腿，