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饮食与健康论文 中医饮食养生得基本原则 3 1 3 0 610003 宋雨薇 为了便于掌握，中医养生学得理论，有必要予以总结与归纳，提出若干基本原则，用以指导养生 实践。 事实上，千百年来所产生得诸多形式得养生方法，正就是遵循了这些基本原则、 一、 协调脏腑 五脏间得协调，即就是通过相互依赖，相互制约，生克制化得关系来实现得。有生有制，则可保持一种 动态平衡，以保证生理活动得顺利进行、 脏腑得生理，以藏”、‘泻有序为其特点。五脏就是以化生与贮藏精、神、气、血、津液为主要生 理功能;六腑就是以受盛与传化水谷、 排泄糟粕为其生理功能。 藏、 泻得宜， 机体才有 充足得营养来源， 以保证生命活动得正