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初中八年级体育教学计划及进度表 教材 教学内容 学习目标 全学年 第一学期 第二学期 时数 课次 时数 课次 时数 课次 体育 与健 康基 础知 识 生命在于运动 认识体育锻炼的作用， 掌握锻炼的方法；进一步了解青春期生理 和心理变化特点，掌握 青春期的保健知识；学会调节与控制情绪的 方法，了解决策能力培 养的途径；了解并掌握运动损伤的 处理，及遇突发事件的 自我保护；了解球类运动常识与 规则。 8 8 1 1 青春期——我的青春我做主 1 1 练一练体能 1 1 用积极的情绪面对生活 1 1 体育活动可以培养我们坚决果 断的决策能力 1 1 常见的运动损伤和处理方法 1 1 日常生活中的安全和保护 1 1 球类运动小常识 1 1 田径 快速跑、障碍跑 学习快速跑、障碍跑的 基本技术和方法；学习立定跳远、掷实心 球的基本技术与方法；在田径练习中培养意志 品质。 24 24 6 6 6 6 立定跳远、发展跳跃能力练习 3 3 3 3 抛掷实心球、发展投掷能力练习 3 3 3 3 球类 软式排球:传球、扣球、配合 初步掌握技术动作，提 高活动兴趣和活动能力；了解球类相关基础知 识，学会交流和欣赏；发展反应、灵敏和协调 能力；培养团队精神。 26 26 7 7 足球:射门、颠球、踢球、传接球 6 6 6 6 篮球:运球、传接球、投篮 7 7 体操 技巧:跪跳起、俯平衡、单肩后滚 翻成跪撑、侧手翻、技巧成套 动作 培养对体操的兴趣，学 习单个和组合动作，培 养和锻炼生存技能；掌握一两套技巧或器械 动作，充分展示不畏困 难、勇于进取精神。 20 20 6 6 单杠:单腿摆进摆出、后倒挂膝 上、单杠套路动作 4 4 双杠:分腿坐前进、支撑摆动、支 撑后摆下、双杠套路动作 7 7 支撑跳跃:跳“山羊”、“山羊”分腿腾跃 3 3 游泳 蛙泳 初步掌握蛙泳基本动作及腿臂的配合；掌握蛙泳的出发、长划 臂及转身动作；增强心肺机能。 12 12 6 6 6 6 ? 教材 教学内容 学习目标 全学年 第一学期 第二学期 时数 课次 时数 课次 时数 课次 武术 腿法练习、仆步抡拍、器械练习 套路（康体拳） 进一步了解武术的基本 知识与健身功能；学习并掌握一些组合动 作，完成套路；增强民族自信心、自 豪感。 12 12 6 6 6 6 民间 传统 体育 花蠻盘踢、拐踢、磕踢、绷踢、单 人踢、双人踢、多人踢 了解花笹的基本知识及 健身功能；学习并掌握几种基本动 作，发展身体素质；愉悦身心，增强民族自 豪感。 6 6 3 3 3 3 合计 108 108 54 54 54 54 建议测 试项目 第一学期 50米、篮球投篮、技巧 第二学期 立定跳远、软排对传 八年级第一学期教学进度 周次 课次 学习目标 教材内容 一 1 认识体育锻炼的作用，初步掌握体育锻炼 的方法,学会制订体育锻炼计划。 生命在于运动 2 学习高抬腿跑的技术，发展跑的能力，增强 速度素质。 快速跑高抬腿跑 3 复习改进前滚翻技术，力求滚动圆滑，增强 腰腹肌肉力量。 技巧:复习前滚翻 二 4 改进后滚翻的技术，增强腰、腹、臂肌肉 力量。 技巧:改进后滚翻 5 初步学习肩肘倒立动作，发展学生腰腹肌 力量及平衡能力。 技巧:肩肘倒立 6 基本掌握单肩后滚翻技术,改进完善肩肘 倒立动作，发展腰腹力量及平衡能力。 技巧组合动作:肩肘倒立-单肩后滚翻 三 7 学习全套动作的连接，进一步提高动作 质量。 全套动作:前滚翻-转体180°?-后滚翻- 肩肘倒立-单肩后滚翻成跪撑-跪跳起 8 改进途中跑技术，培养学生跑的正确姿势 快速跑——途中跑 9 巩固所学动作技术,提高动作质量,检査教 学效果。 技巧:考核 四 10 学习花遷盘踢动作，发展身体素质,增强民 族自豪感。 花養:盘踢 ? 周次 课次 学习目标 教材内容 四 11 掌握蛙泳的腿部动作和手臂划水技术，提 高动作质量,发展协调性。 蛙泳:复习蛙泳蹬腿与划水技术 12 协调完成蛙泳手臂和腿的配合，提高动作 质量，增强学生的力量、耐力等素质。 蛙泳:蛙泳手臂和腿的配合 五 13 掌握蛙泳的呼吸配合，提高动作质量，增强 学生的力量、耐力等素质。 蛙泳手臂和腿及与呼吸的配合 14 初步学习花键的拐踢动作，发展学生的下 肢力量。 花键:拐踢 15 进一步了解青春期的生理和心理变化特 点，了解与异性交往的原则,学会在交往中 保护自己。 青春期——我的青春我做主 六 16 学习完整技术动作，提高配合的连贯性，能 手臂、腿、呼吸配合游一定的距离。 蛙泳:完整练习 17 能手臂、腿、呼吸配合游一定的距离；初步 建立蛙泳的出发与转身技术的动作概念。 蛙泳:转身技术、技评 18 了解学生速度素质,检查教学效果。 50米测试 七 19 复习巩固我?碗白瞼岡作，发醐厭能力。