2020年学校开学第一节体育课教案.docVIP

学校开学第一节体育课教课设计 开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是： 、贯彻讲堂惯例， 、本学期的， 、理论知识：体育锻炼中的误区。 讲堂上侧重重申了讲堂惯例： 、会合做到“快静齐”。 、上课认真听讲，锻炼踊跃。 、同学之间相互帮助、注意安全。 、珍惜上课时间，爱惜场所器械。 、告假要有医生和家长的署名，教师做好记录。 、穿着整齐舒坦，服饰上和口袋内不要装尖利硬物，如别针、钥匙、小刀等，免得在运动中发生损害事故。 、要充分做好准备活动： ①热身：往常采纳慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有高升即可。 ②做伸展运动：往常采纳徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。 ③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加快跑的练习等。往常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬天做准备活动的时间要比夏天长些。 本学期的教课计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方 法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到成竹在胸。 理论课内容对学生认识基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有： ①准备活动会降低运动成绩 ②运动前要多吃糖 ③跑步时呼吸频次快乐越好 ④女子月经不可以参加体育活动 ⑤体育锻炼会影响学习