健美操第一节.docxVIP

日期班级人数老师：胡俊 教 材 1衰弱操第一节动作（8个八拍动作） 2快速跑接力赛 场地 器材 教 学 目 标 1初步把握衰弱操第一节动作 2充分发挥青少年身体的协调性，进展身体素养 3培育同学团结协作，争强体育熬炼的意识 接力棒 课 的 部 分 教学内容 组织教法与要求 运动负 荷 老师活动 同学活动 次 数 时 间 准 备 部 分 一课堂常规 （一）体育委员整队集合、清 查人数。 （二）师生问好 （三）宣布课的内容和任务。 （四）支配见习生，检查服装 和饰物。 二预备活动 圆圈反响跑 （一）组织：全班成集 合队形 （）要求：老师声音 噫亮。 （-）组织：同学成两 个圆圈 （-）教法：老师讲解 方法，口令指挥。 （三）要求：同学仔细 完成。 （一）组织队形： ******* 水***** ****** 左*木*** 0 （-）要求：快静 齐。 （-）组织队形： 0 0 O （二）练法：1、2和3、 4分别排跑成一个 圆圈。听老师喊1 时蹲下，2时做高抬 腿，3转身跑。 （三）要求：同学 听清规章，仔细完 成。 r 30” 6， 30” 基 本 部 分 一、第一个八拍 （-）动作要领：并步方向为 右侧和左侧的45°角方向，拍 手要在耳侧。 （二）重点：并步换脚正确。 （三）难点：手脚的协调性。 二、其次个八拍 （一）动作要领：闲逛方向为 左和右侧45°角方向，手掌五 指张开，切下