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小学体育《第13课 快速跑：测试50米…》陈世琦PPT课件新优质课比赛公开课获奖85.ppt

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    50米快速跑 陈世琦 重点：保持步幅、步频及身体重心，手臂与下肢协调用力 难点：保持平和的心态进行测试 动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上提保持适当前倾，后退前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点 课前：保卫长江与黄河游戏热身 课中：各种姿势的起跑、途中跑练习，测试时进行分组活动，有50米、跳长绳、踢毽子、穿越呼啦圈四组活动 课后：放松、小结、收送器材 陈世琦

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