合理宣泄情绪的课程设计 改.docxVIP

合理宣泄情绪的课程设计 改 合理宣泄情绪的课程设计改 合理宣泄情绪的课程设计lpar;改rpar; 我去发泄吧——确定心理毒素 课程实施背景： 正值花季少年的中学生，经常可以发生情绪的波动或情感的恐慌。有些学生因不擅于调节和掌控自己的情绪，时常发生两极情绪——一旦高兴出来，就激动不已，真的存有并使些小的劲、傅在源的力，常常得意忘形；而一旦哀伤出来，又自卑灰心，真的什么都没意思，常常乐观感叹。只有介绍情绪就可以学会调控情绪。中学生也常常对自己情绪的变化深感疑惑，很口臭指导和协助，尤其从老师那里。 课程实施目的： 中学生对情绪已经存有了一定的体验，也能够认识到情绪对人生活的关键影响，学会调节和掌控自己的消极情绪，就是他们比较感兴趣和具备实际意义的课题，通过活动的积极开展、事例的分析，在教师的鼓励下，使学生能正确地介绍自己的情绪，逐步学会调控自己的情绪。从而并使学生逐步掌控情感的丰富性和培育他们高尚的情感。理论分析和表明： 自我压抑，情绪得不到宣泄，会影响身心健康，出现烦操、失眠、冷漠、抑郁、孤独、易怒等生理及心理症状。当不良情绪积累到一定的程度，就会像火山一样爆发，产生破坏力。压抑自己的情绪是产生心理困扰以致心理问题的因素之一。 课程实行基本建议： 在具体实施过程中，在知识讲解的基础上，引导学生交流、讨论自己日常生活中的情绪变化，做到探究性、活动性和体验性的结合，使学生在自身积极参与、师生互动的良好氛围中知晓情绪，体验情绪，正确对待情绪。 教学活动中，教师必须自主设计一些有意思的、学生讨厌的、并且就是有效率的活动。对于教科书中牵涉至的知识性内容，尽量使学生自己学，主要就是通过可以操作方式的活动迎合学生，并使学生在活动中体悟道理，习得方法。 （二）课程设计