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BB长牙时的补钙小食谱
胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/2根、香油适当。
做法：胡萝卜切片放江中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压
成泥。
营养清点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、
碳水化合物、维生素C及各种各种的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转变成
的维生素A对促使宝宝的身体发育，特别是视力抵挡力发育有重要的
作用，并能够保护宝宝上皮健康，加强宝宝抗性能力，同是也是宝宝
出牙时不行缺乏的。但胡萝卜素转变为维生素A需要油脂，因此在做
胡萝卜时要放入必定量等量的香油。
胡萝卜中所含的挥发油能促使消化和杀菌，所含的果胶等自然界，能使大便并吸附肠道内的细菌和毒素，因此胡萝卜茄子泥还拥有止泻的功用。
合适月龄：6个月以上的宝宝。
油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片。
做法：
1、大米洗净加水煮至米熟烂。
2、油菜叶洗净，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分钟。
营养清点：油菜中所含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶杂粮中是最高含钙量的。油菜里含有的草酸极少，能够放心让宝宝多吃。
合适月龄：6个月以上的宝宝。
小帖士：
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都能够给宝宝各式各种的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙积淀，影响钙的汲取。因此给宝宝食用前最好用米酒焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐渐增添。
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