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慢性疲劳综合征 关键词本文就慢性疲劳综合征的临床特点、诊断标准、病因、治疗进展作一概述。　　关键词慢性疲劳综合征认知行为疗法　　慢性疲劳综合征是一种原因不明的疾病，也有人把它叫做肌痛性脑脊髓炎或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征。随着人们生活节奏的加快，工作紧张，竞争压力大，生活事件影响以及长时间处于疲劳状态，罹患此病者不断增多。　　病因和发病机制　　大多数学者认为，慢性疲劳综合征是一种单因素所致的疾病，例如持续性病毒感染，另一个可能是心理障碍，许多慢性疲劳综合征都有抑郁情绪以及焦虑，认知障碍。社会及心理因素为本病的潜在诱因。　　症状及临床特点　　慢性疲劳综合征由各种非特异性症状组成：严重疲劳、乏力、躯体疼痛、主观发热或低热、咽喉痛、淋巴结痛、记忆力下降、精神混乱、忧郁、注意力不集中、反应迟钝、失眠多梦，食欲不振等。体格检查可有低热，非渗出性咽炎，轻度颈部或腋窝淋巴结触痛等，但缺乏明显的躯体异常及实验室异常。　　诊断　　根据美国疾病预防与控制中心的标准须符合以下两项标准［1］：⑴排除其他疾病，如风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤、多发性硬化等，疲劳持续6个月或以上。⑵至少具备以下症状中的4项：①短期记忆力减退或者注意力不能集中；②咽痛；③淋巴结痛；④肌肉酸痛；⑤不伴有红肿的关节疼痛；⑥新发头痛；⑦睡眠后精力不能恢复；⑧体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。　　治疗进展　　目前治疗慢性疲劳综合征的主要措施有：①急性期抗病毒；②病毒感染恢复期注意休息，避免过劳；③调节免疫反应；④运动疗法；⑤改善睡眠；⑥认知行为疗法；⑦抗抑郁剂的应用；⑧药物疗法；⑨补充维生素及矿物质；⑩补充脂肪酸；○11替代疗法如中草药、针灸、崔眠疗法等。其中认知行为疗法治疗慢性疲劳综合征有较好疗效。　　认知行为疗是行为疗法中的一种，由于患者形成了恶性循环：逃避、疲劳、意志消沉及抑郁，因而国外有学者认为必须采取措施打断这一循环过程，如通过逐渐加量的运动项目，使患者已形成的不良条件反射(恶性循环)消退，认知行为疗法一方面帮助患者充分认识其能力的不足，另一方面也避免使患者逃避行为不断加重。　　慢性疲劳综合征患者应做以下几点：①正确进行自我调节，特是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持心身健康。②注意健康的生活方式，平时要有规律地生活，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。　　参考文献　　1梁桂华.慢性疲劳综合征的研究进展［j］.国外医学,2021,11(3):213-215.