途中跑-完整版PPT课件.ppt

人教普通高中课标实验教材高二物理选修3-2 课题名称：短跑途中跑技术教学 作 者：宋枝宸 单 位：哈尔滨市第三中学校 教学目标 掌握途中跑技术。 锻炼学生上、下肢力量协调配合，发展快速反应能力。 培养学生相互交流、相互学习、自我评价的能力。 教学重难点 教学重点：步幅和步频的结合点的掌握。 难点：自然、放松的保持最大速度进行跑动 开始热身 集合、整队、点名 宣布课的内容 热身运动，田径场慢跑400米 韧带拉伸练习与徒手操 讲解途中跑技术 动作要领：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳。 讲解途中跑技术 途中跑注意事项： 1、注意身体重心起伏不要太大 。 2、注意途中跑的节奏，体力分配适当。 3、跑动过程中，身体不能后仰。 教学反思 通过本节课的教学，学生的参与度高，积极性非常高，通过游戏的方式完成了整节课的主要内容，效果比较显著，达到了预期目的。特别是在徒手操和游戏中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。