全国爱牙日国旗下讲话稿—《口腔健康，全身健康》.docxVIP

全国爱牙日国旗下讲话稿 一《口腔健康，全身健康》 尊敬的各位老师亲爱的同学们大家好！今天国旗下讲 话的题目是口腔健康，全身健康！ 2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。2022 年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康全身健康”， 副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”，以口 腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣 传力度，提高群众口腔健康素养水平，重点关注儿童及青 少年口腔保健，营造有利于口腔健康的良好社会气氛。 青少年口腔健康核心信息及知识要点一、养成正确刷牙习惯 正确的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法是 将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈， 每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿 的各个面均应刷到。选择大小适宜的牙刷，每两至三个月 更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷， 做到一人一漱口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2分钟，晚上睡前刷牙更重要。 二、合理饮食，保护牙齿 经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会 引发踽病或产生牙齿敏感。同学应少吃甜食，少喝碳酸饮 料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前 刷牙后不能再进食。 三、每天使用含氟牙膏，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防踽措施。 U!、积极防范牙外伤参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防 U! 、积极防范牙外伤 止跌倒摔