学会调控情绪.pptVIP

第六课 做情绪的主人;被苍蝇击倒的冠军 １９６５年９月７日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。; 路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体——他投河自杀了！ ;徐力杀母事件; 突然，在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子！他的血开始沸腾，他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于，他彻底地失去了理智。 他把锤子放在自己的书包里，然后走到他母亲的房间，拿出锤子，朝母亲的后脑勺猛然打去，一下、二下、三下……母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上，没了声息。 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。;一、情绪是可以调适的;当你渴了，水便是天堂。;8;排解不良情绪的方法;排解不良情绪的方法;排解不良情绪的方法;三、喜怒哀乐，不忘关心他人;请看一组视频并联系教材思考:;资料分析;2、抱怨的人 一个“抱怨者”,只会怨天尤人。不是怪社会黑暗，就是抱怨生活太艰难，别人对他不好。任何事情都可能在他抱怨的范围。他们从不去想，自己都做了些什么，自己该如何努力。 他们的存在，对周围的人是一种灾难。别人难以忍受他们的吹毛求疵。他们自己也无法从生活找到真正快乐。;3、四面楚歌;4、温家宝在汶川地震中关爱的情绪，镇定、自信的情绪——？ 鼓舞、感染了全国人民！;5、美国哈佛大学心理博士丹尼·戈尔曼在其《情绪智力》 一书中把情绪智力EI概括为5种能力 1）认识自身情绪的能力； 2）妥善管理自身情绪的能力； 3）自我激励； 4）认识他人的情绪； 5）人际关系的管理。;6、微笑的力量：史坦哈“微笑的经验”演讲;结论归纳;分享快乐，分担忧愁;安慰他人的十大原则：