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高中 侧腾跃 教案 一、教学目标 【知识与技能】 学生能够说出侧腾跃的动作要领，并且能够完成基本动作。清楚保护与帮助的方法。 【过程与方法】 通过分解练习、合作探究，学练结合的方式，发展上肢力量及动作协调性等身体素质。 【情感态度与价值观】 培养学生合作、探究的学习意识以及克服困难、奋发向上的意志品质，同时增强同学之间的信任感，培 养学生的互帮互助精神。培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 二、教学重难点 【重点】 快速支撑同时含胸、提臀、腿侧摆。 【难点】 横马马上身体控制三、教学过程 （一）开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：中国体操运动员在体操比赛中获得过很好的成绩，同学们能举出有哪些有名的运动员吗？好的， 想要做到他们的成就，我们先从基础开始练习，今天我们来学习——侧腾跃。 （二）准备部分 慢跑 全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。 单臂侧撑跳 组织教学：两人一组，相互保护。要求：动作到位，节奏感强。 （三）基本部分 教师示范 注意观察教师腾跃过程中双腿如何摆动。组织教学：学生列队站在纵箱两侧。 讲解： 助跑速度不宜太快 起跳后支撑快，同步完成含胸、提臀、腿侧摆 用脚面带动身体向侧上方伸髋，同时一壁用力推离器械，并顺势侧举，使身体重心侧移，经另臂侧