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过度饮酒的危害
饮酒过度的六大危害
1、危害你的口腔。饮酒过量造成味觉障碍，咽喉部癌症的发生率要高出两倍以上。
2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯。极易引起急性胃炎，引发更轻微的慢性胃炎和胃溃疡。
3、酒精对大脑攻击波，产生大脑功能性障碍和意识障碍，记忆力减退，甚至提前出现老年痴呆症状。
4、你的心非常坚硬。饮酒过量不仅极易引发心肌纤维变性，胆固醇升高，且动脉硬化、冠心病的患病机率也大大提高。
5、比心更易受伤的，是肝！饮酒过量易引发酒精肝和肝硬化。
6、男人的“大事”存有非常大隐患。饮酒过量并使男性血中睾丸酮水平上升，性欲减退，生育能力也因而大打折扣，并且通过导致肝功能异常，使男人从此“容易奋雄风”。
长期熬夜、睡眠不足的四大危害
1、胆、肝不能获得充份歇息，您可以发生皮肤粗糙、痘痘、黑斑暗疮等皮肤问题。
2、长期熬夜易造成女性肥胖，还会出现内分泌失调，进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害也很大，将影响精子质量影响生育，易造成男性疾病。
3、经常看球可以引致烦躁抑郁、精神不振、易怒易怒等不当症状进而导致免疫力上升等亚健康症状，引发哮喘、胃肠道疾病、过敏等神经紊乱性等疾病。
4、睡眠不足，易出现头昏脑涨、注意力不集中的现象，长时间下来可导致记忆力减退。
灵芝的药用价值
灵芝的药用价值：
1弱：全面进一步增强免疫力。
2补：补气安神，改善睡眠；补肾固本，滋补强壮。
3护：护心利尿、护肝解热、群牧脾肺止咳平喘。
4降：降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇。
5抗：抗疲劳、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗肿瘤。
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