培训会发言稿.docxVIP

PAGE PAGE 1 培训会发言稿 培训会发言稿 大家上午好！很荣幸有这机会能和大家坐在一起探讨学习空竹学问 ，使空竹运动在本溪山城得到进一步进展和升华。  在过去人们讲究的是“安享晚年”，退休后在家子孙满堂坐着享清福，可现在人们对晚年的生活要求越来越高了，“玩”度晚年渐渐成为一种新的时尚，乐园.公园到处都是玩。著名经济学家于星远曾说：“人不仅要活到老学到老，还要活到老玩到老” ，看来玩还真是一门学问。  其实老年人玩的方式有很多，如太极拳.蹂躏球，舞剑..游泳.唱歌.打麻将.玩扑克等，可以说举不胜举，但这其中高雅.难度较强空竹的健身着体和它的奇异魅力，便成为大家喜闻乐见的“玩”法之一。但空竹怎样玩，学会玩就显得尤为重要了，且不行因玩忘了自己年龄，更不能因玩损害了自己身体。  下面我将依据教程上的相关内容，以及我查阅的有关资料，并结合这两年我亲身阅历体会，在这里与大家一起沟通空竹运动的健身保健与科学运动，供大家参考。  抖空竹运动是我国独有的民俗体育活动，它集健身，消遣于一体，是一种合乎生理和运动原理的体育运动，又是一种医病.  防病的健身活动，。可以说抖空竹是一项综合性多功能的体育运动，是全身的有氧运动，经常练对身体主要以下几点好处。  1. 促进协调力气  抖空竹的动作，看上去似乎是很简洁的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四